Hvernig á að geyma brjóstamjólk á réttan hátt?

Brjóstamjólk er sú náttúrulegasta, öruggasta og næringarríkastanáttúruleg fæða fyrir heilbrigðan vöxt barna, rík af næringarefnum og ónæmisvirkum efnum, sem ekki aðeins bætir friðhelgi barnsins, styrkir líkamann og stuðlar að þróun heila barnsins, heldur hjálpar einnig til við að draga úr hættu á offitu og efnaskiptasjúkdómum á fullorðinsárum .

Frammi fyrir áskoruninni: Hvernig vinnandi mæður geta geymt brjóstamjólk á réttan hátt?

Hjá mörgum mæðrum geta aðstæður eins og að fara aftur til vinnu eða of mikið af brjóstamjólk komið í veg fyrir að þær fái strax brjóstagjöf. Við þessar aðstæður er mikilvægt að mjólka og geyma brjóstamjólk á réttan hátt til síðari notkunar. Óviðeigandi geymsluaðferðir geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur og jafnvel stofnað heilsu barnsins í hættu. Svo hvernig geymir þú brjóstamjólk rétt? Hér eru nokkrar tillögur.

• Undirbúningur fyrir mjaltir

Þar sem nýburar, sérstaklega fyrirburar, eru næm fyrir bakteríusýkingum vegna lítillar ónæmis, er mikilvægt að mæður þvo hendur sínar vandlega fyrir mjaltir og að brjóstdælan sé í hreinsuðu og dauðhreinsuðu ástandi til að forðast að bakteríur berist til barnsins.

• Geymsla móðurmjólkur

1. Leyfðu stækkun

Þar sem brjóstamjólk þenst út við frystingu er ekki ráðlegt að fylla mjólkurílát upp að hámarksmerkinu. Að leyfa smá pláss kemur í veg fyrir að ílátið rifni eða leki.

2. Fullnægjandi geymsla

Ákvarðu magn geymslu í samræmi við raunverulegt magn af mat sem barnið þitt borðar. Þetta mun lágmarka sóun á móðurmjólk og tryggja að barnið þitt hafi alltaf aðgang að nýrri móðurmjólk.

3. Notkun mjólkurpoka

Veldu mjólkurgeymslupoka sem eru hannaðir fyrir brjóstamjólkurgeymslu ogvertu viss um að kreista allt loftið út áður en þú þéttir. Fjarlæging lofts hjálpar til við að koma í veg fyrir skemmdir og viðheldur næringarefnainnihaldi brjóstamjólkarinnar.

4. Merkingarupplýsingar

Merktu greinilega dagsetningu og magn mjólkur sem gefið er upp á geymslupokanum. Nákvæmar skrár hjálpa til við að fylgjast með ferskleika brjóstamjólkur og forgangsraða notkun fyrstu mjólkur sem vistuð er þegar þörf er á.

5. Fylgni við öryggisleiðbeiningar

Fylgdu ráðlögðum geymsluaðstæðum og tímum til að tryggja að brjóstamjólk sé geymd við rétt hitastig til að viðhalda ákjósanlegu ástandi.

• Rétta leiðin til að þíða og hita brjóstamjólk

1. Meginreglur um þíðingu

Þíðingarferli brjóstamjólkur ætti að lágmarka tap á fitu og virkum efnum. Forðastu beina upphitun, hita brjóstamjólk að suðumarki eða nota örbylgjuofna þar sem þessar aðferðir geta valdið ójafnri hitun og hættu á að barnið brenni.

2. Náttúruleg þíðing

Frosna brjóstamjólk er hægt að þíða náttúrulega með því að setja hana í kæliskápinn yfir nótt eða þíða hana hratt með rennandi kranavatni.

3. Upphitunaraðferðir

Þíddu eða frosna brjóstamjólk ætti að hita að hæfilegu fóðrunarhitastigi með volgu vatni eða sérstökum mjólkurhitara. Við upphitun skal ganga úr skugga um að upphitað vatn komist ekki í snertingu við opið á mjólkurgeymsluílátinu til að forðast mengun.

4. Meðferð við lagskiptingu

Brjóstamjólk getur náttúrulega lagst eftir geymslu og myndað mjólkurlag og rjómalag. Þetta er eðlilegt og hægt að gera með því að hrista mjólkina varlega fyrir fóðrun.

5. Einskiptisnotkun

Upphitaða brjóstamjólk á að gefa innan 1 klst. Það sem eftir er af brjóstamjólk ætti ekki að setja í kæli eða hita aftur til endurnotkunar til að tryggja matvælaöryggi.